Terug naar dagelijkse lepel levertraan?
Voor onze grootouders was het de normaalste zaak van de wereld. In de winter dagelijks een lepel levertraan om het lichaam gezond te houden.
Voor onze grootouders was het de normaalste zaak van de wereld. In de winter dagelijks een lepel levertraan om het lichaam gezond te houden.
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) stelt opnieuw geld beschikbaar om laagdrempelige beweeginitiatieven aan te jagen.
Het Voedingscentrum stelt: “Met een gezonde en gevarieerde voeding is het mogelijk om al de benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen.”
Je dagelijkse maaltijd moet bij voorkeur gezond, lekker en afwisselend zijn. Verandering van spijs doet eten, zo luidt het spreekwoord.
Terug in balans met Mesologie Bijna niemand ontkomt eraan: de dagelijkse hectiek, de druk om te presteren, gebrek aan tijd en energie… Ons lichaam kan er flink van uit balans raken, waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. Bijvoorbeeld buikpijn, migraine en huidproblemen.
Negatieve gedachten belemmeren ons vaak in het bereiken van onze doelen en het ervaren van persoonlijke groei.
Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. Keer naar binnen met Yin yoga.
Zomerse dagen, hoge temperaturen, maar de dagelijkse dingen gaan gewoon door.
Een gezonde, stralende huid is iets waar velen naar streven.
Heb je je wel eens afgevraagd hoe nieuwe medicijnen hun weg vinden van het laboratorium naar de apotheek?
In de zoektocht naar een gezonder leven is de keuze voor biologische voeding steeds populairder geworden.
Meer bewegen? Iedereen is het er wel over eens dat dit een goede zaak zou zijn, maar lang niet iedereen is goed in staat om zichzelf daartoe te zetten.
Alles wat we eten, gaat via onze mond naar binnen. Daarbij blijven voortdurend etensresten achter, die we zelf moeten verwijderen.
Een zak chips of een schaal nootjes als je op de bank televisie zit te kijken? Even langs de shoarmazaak onderweg van je clubavond naar huis?
In twintig jaar tijd is de Nederlandse import van avocado’s extreem gestegen: van 15 miljoen kilo in 2000 naar 3737 miljoen kilo (!) in 2020.
Kijk eens wat vaker in de spiegel van de kapper.
Steeds meer Nederlanders zoeken online naar hun mogelijke gedragskenmerken of mentale problemen.
Marc Bolderman, oprichter van zorgvervoerder Willemsen-De Koning, weet er alles van.
Door te aarden kun je je lichaam terugbrengen naar zijn basis en natuurlijke ritmes. Aarden is hiermee een mooie manier om je gezondheid op peil te houden.
Niet in elk beroep kun je om het uur naar de wc om van menstruatieproduct te wisselen.
Vrouwen zijn door de jaren heen steeds hogere hakken gaan dragen. Er zijn meerdere studies verricht naar dit fenomeen.
Voel jij je wel eens schuldig, als je een broodje kroket naar binnen werkt?
De eerste stap naar het koken van gezond voedsel is het begrijpen van de ingrediënten die je gaat gebruiken.
Zaterdag 31 december wandelen we het jaar uit. Ik begeleid je met verschillende oefeningen, meditaties en visualisaties naar jouw hartenwens voor 2023.
Het coronavirus heeft wereldwijd heel wat mensen het leven gekost, maar dat is niet het enige waar we naar moeten kijken.
We blijven zo veel mogelijk binnen, dus proberen veel mensen hun dagelijkse zaken online te regelen.
Binnen de Westerse geneeskunst zijn er veel onderzoeksmogelijkheden om een oorzaak van een bepaalde klacht te achterhalen, helaas zijn er ook klachten die niet terug te brengen zijn naar een oorzaak of die niet binnen een bepaald ziektepatroon passen.
Wil je graag fitter worden, maar wil je daarvoor niet iedere dag naar de gym?
De mond is de plek waar al het voedsel naar binnen gaat. Alleen al daardoor is het ook de plek waar heel wat bacteriën leven.
We kunnen concluderen dat intermittent fasting vele voordelen heeft, maar dat het niet voor iedereen geschikt is. Bepaal voor jezelf en luister naar je lichaam!
Miljoenen mensen over de hele wereld keken naar de tekenfilms van Popeye, de stoere zeebonk die zijn kracht te danken heeft aan het eten van spinazie.
Er zijn uiteenlopende factoren waar je op moet letten als je op zoek gaat naar een nieuwe sportoutfit die bijdraagt aan optimale prestaties.
Voor wetenschappelijk onderzoek naar de rol van de darmflora (het microbioom) op het afbraakproces van de schildklier, zijn wij op zoek naar deelnemers!
Het is een hele transitie, zowel fysiek als mentaal, om moeder te worden en het vergt soms enige tijd om je sexy zelf daarna weer terug te vinden.
Wanneer mensen in bijzondere tijden gewoon hun werk doen, worden het helden. Een helden wil je belonen. Ik pleit niet voor meer maar minder geld naar de zorg.
Voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde leef- en werkomgeving is klimaatbeheersing aan de orde.
De zoektocht naar goede schoenen... Deze gedenkwaardige tijd van COVID-19 brengt ons allemaal in situaties waar we nog nooit mee te maken hebben gehad.
Zoetigheid. Wie heeft er nou nooit eens zin in iets zoets? Ik kan met de hand op mijn hart verklaren dat ik echt ben afgekickt van meer dan 20 jaar suikerverslaving maar zelfs ik heb af en toe nog zin in iets zoets.
Voor een passend gehoorapparaat, afgesteld naar uw wensen en behoeften bent u bij HoorCare aan het juiste adres.
Eindelijk een boek dat kijkt naar het wegnemen van de oorzaken van ziekte en vertelt wat je als patiënt zelf kunt doen.
De huid van de man heeft verzorging nodig omdat deze onderhevig is aan invloeden van buitenaf en van binnenuit.
Wat is een hielspoor? Een hielspoor is een verkalking aan de onderkant van het hielbot. Deze zit bij de aanhechting van de peesplaat die naar de voorvoet loopt.
Boost je immuunsysteem wat vaker en ga naar buiten, maak lekkere krachtige en rijke gerechten, dompel jezelf onder in de hottub of plan een rondje sauna.
Veel mensen hebben moeite om de stap naar het gebruik van deze voorziening te zetten. Het taboe op een hoortoestel zit echter tussen de oren.
Zelfcompassie betekent dat je op een liefdevolle manier, zonder oordeel, naar jezelf kunt kijken. Juist op die momenten dat je het moeilijk hebt.
Iedereen heeft wel eens vermoeide voeten en benen. Als dit steeds vaker voorkomt en er klachten ontstaan is het goed om eens naar de voeten te laten kijken.
Ayurveda in een notendop Ayurveda heeft zijn wortels in het Oude India van duizenden jaren geleden. In het Oude India waren er Zieners die puur op grond van schouwing probeerde dat leven in haar essentie te begrijpen om te weten wat nodig is in het perspectief van gezondheid en geluk.
Lichaamsgerichte benadering die je ondersteunt in je zoektocht naar een betere grip op je eigen leven en welbevinden.
Neem nu uw maatregelen! De temperatuur zakt, en de “R” zit weer in de maand. Dit is het perfecte moment om naar 1 van onze zoutkamers in Zaandam of Heemstede.
Veel gezonde recepten richten zich op meerdere eters en als je makkelijk voor jezelf wilt koken grijp je al snel naar de magnetronmaaltijden of snelle ‘pakjes
Dit product verlicht spieren en gewrichten direct, bijvoorbeeld na het sporten, na het opstaan of na klussen of tuinieren.
Trends voorspelt door Foodbloggers. Regelmatig benaderen Foodbloggers ons om een review te schrijven over onze box.
Nieuwe rage in Nederland, dansen voordat je naar werk gaat! De Daybreaker feesten zijn in 22 steden wereldwijd al een doorslaand succes.
We zijn als mensen gemaakt om lekker actief bezig te zijn en te blijven. Dat is goed voor lichaam én goed voor geest.
Spataderen zijn uitgezette aderen. Het kunnen vingerdikke kronkelige onderhuidse aderen zijn waarin de klepjes niet meer goed sluiten of oppervlakkige in de huid gelegen blauwe of rode vaatjes.
Sinds een aantal jaren laten mannen over de hele wereld in de maand november hun snor staan. Dit doen zij naar aanleiding van Movember.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen.
Het is weer zomervakantie. Over het algemeen laten veel mensen hun hond thuis als ze op vakantie gaan.
Krillolie bron omega-3 vetzuren Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie.
Van huilbaby naar blije baby Het jonge ouderschap is geweldig mooi. Maar soms wordt je prille geluk wreed verstoord en ben je als ouder doodmoe en ten einde raad.
De hectiek van alledag slokt ons op, tijd voor onszelf is schaars. Het is zo belangrijk om af en toe weer eens helemaal tot jezelf en in je eigen kracht te komen
Coeliakie? Met deze tips wordt een glutenvrij dieet makkelijker Heb jij coeliakie? Dan kunnen etentjes bij vrienden of in een restaurant een ware uitdaging zijn. Zeker wanneer de diagnose net bij je gesteld is.
Er zijn diverse redenen om op vakantie te gaan. Een van de belangrijkste is dat het goed is voor uw lijf en uw gezondheid.
De makkelijkste groene drinksalade is naar mijn mening een kopje spinazie blenden met een kopje zelfgemaakte amandelmelk. Ik denk dat je verbaasd zult staan van de zachte smaak.
Ze staan al jaren in de kast. Prachtige pumps, de mooiste enkellaarsjes en die boots waarop je vroeger altijd de stad inging.
Dit is een hele lekkere snack en nog super gezond ook!
In de herfst is het altijd goed paddestoelen plukken, tijd voor een lekker recept! Vaak zie je dat de ragout met zuivel bereid word, deze keer een ragout die ook de veganisten onder ons kan behagen.
Het lijkt wel of veel van ons streven naar de ideale killerbody. Gezond, healthy food, sportprogramma’s, je ziet bijna niets anders meer.
Te dom om lui te zijn? Hardwerkende mensen kijken vaak met een afkeurende blik naar luie mensen. Ze realiseren zich dat ze hard aan het werk zijn, terwijl een ander niets doet en slechts toekijkt of wellicht soms niet eens zijn bed uit komt.
Tijdens het Lekker naar de BioBoer weekend van 17 en 18 juni stellen ruim 100 biologische boeren door het hele land hun erf open op zaterdag en/of zondag. Er is van alles te doen
Love your fascia! Blijf jong Fascia, of ook wel bindweefsel, ik had er nog nooit echt van gehoord tot ik begon met mijn yoga-opleiding. Ik had wel eens iets voorbij zien komen over bindweefselmassages, maar wat het precies is of waar het het voor dient, geen idee! Nadat ik erover ben gaan lezen, filmpjes heb gezien op YouTube, er mee ben gaan oefenen in de praktijk, WAUW! Ik vind het bindweefsel echt een interessant fenomeen.
Ons geestelijk welbehagen heeft baat bij een baan die ons voldoening geeft. Dit zijn allemaal positieve effecten die aan werken toegeschreven kunnen worden.
Laat naar bed gaan maakt dikker Laat naar bed gaan maakt jongeren en jongvolwassenen dikker. Er lijkt een relatie te bestaan tussen het tijdstip waarop jongeren naar bed gaan en de mate waarin zij kampen met overgewicht.
In de flow bewegen door muziek Iedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine van Keiser in onze gym aan de Händellaan 174.
Op dinsdag 7 maart staat de auto-immuunziekte Type 1 Diabetes centraal tijdens een informatieavond van JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation). Diverse onderwerpen komen aan bod: onderzoek, sport, psychologie maar ook basisbeginselen van Type 1 Diabetes voor bijvoorbeeld grootouders of leerkrachten.
Scan kan overbodige operaties blindedarm voorkomen Pijn rond de navel, die steeds heviger wordt en zich uiteindelijk manifesteert aan de rechterzijde in de onderbuik? Dat kan duidelijk op een ontstoken blinde darm. Deze darm, ook wel appendix (aanhangsel) genoemd, bevindt zich gewoonlijk op de plaats waar de dunne darm overgaat in de dikke darm.
Het gladde pad naar verlichting “Op Bali weten ze weten ze wat mindful leven is”! Met die woorden strompelde mijn globetrotter moeder na een 6-weekse rondreis over dit mooie eiland ons kantoor binnen. Fraai gebruind, zichtbaar uitgerust en naar eigen zeggen een nieuw en vooral meer “verlicht” mens.
De consument wordt steeds kritischer als het gaat om veilige cosmetische ingrediënten (INCI’s) De consument anno 2017 kijkt steeds kritischer naar de INCI’ s (dit is de lijst van ingrediënten die een cosmetisch product bevat) en wil daarin aantoonbaar zien dat een formule het liefst zo natuurlijk mogelijk, maar vooral veilig voor lijf en leden is én het liefst ook ons milieu niet of in elk geval zo min mogelijk belast! De tijd is dus echt voorbij is, dat je als fabrikant c.q.
Mag mijn kind van 14 niet een paar slokjes champagne? Veel ouders zoeken naar een goede leidraad voor alcoholgebruik van kinderen. Ze kunnen meer invloed uitoefenen op hun kinderen dan zij denken.
Wat is jouw associatie met financiële vrijheid? Is dat voor jou de mogelijkheid om alles, maar dan ook alles wat letterlijk in je Geestelijk Vermogen ligt aan te schaffen? Maar is jouw geestelijk vermogen wel de realiteit? Het geld spenderen zoals Dagobert Duck en Donald Trump met een zwembad vol dukaten, is dat jou realiteit? Als je reëel bent weet je ook dat er meer mensen zijn die dat niet kunnen dan wel. Over het algemeen werken de meesten hard om alleen al de vaste lasten en de extreme kosten het hoofd te bieden.
Zo lang er mensen zijn, is er pornografie. Er zijn Egyptische tombes bekend die beschilderd zijn met pornografische afbeeldingen, de Kama Sutra is van generatie op generatie doorgegeven en de eerste pornografische foto’s verschenen direct nadat de camera uitgevonden was.
Psychosomatiek? Leg dat maar eens uit! Iedereen kent wel iemand die lijdt aan lichamelijke klachten zonder dat hier een duidelijke lichamelijke oorzaak voor gevonden is. De term die hier vaak voor wordt gebruikt is SOLK, hetgeen staat voor somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten.
Snel, makkelijk en super gezond, ideaal om mee te nemen naar je werk of school als je geen zin hebt in een boterham. Toen ik in Thailand woonde ben in eens 24 uur in Saigon (Vietnam) geweest.
Bij de Infolijn Hart en Vaten, de gezamenlijke informatielijn van De Hart & Vaatgroep en de Hartstichting, krijgen we vaak vragen over hartkloppingen. Meestal omdat mensen twijfelen of ze hiermee naar de dokter moeten.
De beslissing is genomen! Mijn siliconen borsten gaan eruit! Ik ga terug van een (mooie) grote cup D naar een bescheiden cup B.
Vlieg het nieuwe jaar de buitenlucht in Mijn favoriete plek om buikspieroefeningen te doen is op een houten stijger aan een plas. De rietpluimen wuiven, het kabbelende water spiegelt.
Acht stappen die echt helpen. Niet alleen door regelmatig, bewust en gezond te eten en elke dag lekker te bewegen.
Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag.
Slow production arganolie geweldig goed voor
Stuur je mind op vakantie Voor de meesten van ons is het zomervakantie of bijna. De ideale tijd om te ontspannen en tot rust te komen.
Positief leven Natuurlijk wil je positief in het leven staan. Maar eerlijk is eerlijk, dat lukt niet altijd.
Vaginale klachten komen bij alle leeftijden voor, dus ook bij oudere vrouwen. De behandeling is bij sommige aandoeningen van de vulva gemakkelijk.
Hoe staat het met jouw goede voornemens? Zes stappen naar een juiste mindset! Goede voornemens volhouden, is niet altijd even gemakkelijk. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Het is alweer april, 1/4de van het jaar zit er alweer op, inmiddels zijn al veel goede voornemens opgegeven.
Uit onderzoek van het RIVM benen UMC Utrecht blijkt dat kinderen die naar een kinderdagverblijf gaan vaker buikgriep (gastro-enteritis) hebben.Dat heeft medische en economische gevolgen.
Sinds de overheid psychologische hulp aan partners van kankerpatiënten niet meer vergoedt, wordt er veel minder gebruik gemaakt van deze vorm van hulpverlening. Minder psychische hulp partners kankerpatiënten Dat betekent echter niet dat deze doelgroep minder vaak met problemen kampt.
Ons humeur en energieniveau verschilt nogal eens van moment tot moment gedurende de dag. Dat zou iets kunnen zeggen over één van je organen.
Deze week openbaarden Zweedse onderzoekers de resultaten van hun observationeel onderzoek naar de relatie tussen melk en gezondheid. Melk goed voor elk? Volgens de onderzoekers hebben vrouwen die 20 jaar lang drie glazen melk per dag drinken ruim twee keer zoveel kans om vroegtijdig te overlijden.
Aten we iedere dag mammoet? Ik ben er een voorstander van om te eten zoals onze verre voorouders aten: zo natuurlijk mogelijk. Ik ben niet de enige; boeken over oer- en paleodiëten vliegen ons om de oren.
Een huilbui midden in de nacht, een nachtmerrie of zwaar onweer. Er zijn verschillende redenen denkbaar voor ouders om hun pasgeboren kindje uit de wieg te halen en mee te nemen naar de eigen slaapkamer.
Vrouwen die veel bewegen verkleinen daarmee de kans op borstkanker Dat blijkt uit jarenlang Amerikaans onderzoek. Een grote groep vrouwen die de menopauze achter de rug heeft werd jarenlang gevolgd en periodiek ondervraagd over de mate van fysieke inspanning.